睡眠不足已經(jīng)成為現(xiàn)代上班族的通病，而假期睡眠過多同樣會影響身體健康。睡眠的作用是多方面的，可以消除疲勞、恢復(fù)體力、保護(hù)大腦、恢復(fù)精力、增強(qiáng)免疫力、康復(fù)機(jī)體，還可延緩衰老、促進(jìn)長壽、保護(hù)人的心理健康。那么，一個成年人...[閱讀全文]
因?yàn)樵陆?jīng)、生育等特殊的生理現(xiàn)象，血虧是女性共同的身體弱點(diǎn)。再加上現(xiàn)代女性上班勞累，下班后又要操持家務(wù)，照料老人、孩子，家庭瑣事比較多，身體虧虛更是普遍現(xiàn)象。此外，女性愛美又是健康中的另一大隱患。首先，愛美的女性為...[閱讀全文]
在競爭十分殘酷的現(xiàn)實(shí)中，人們往往在大負(fù)荷的工作生活和這樣那樣的心理困擾下變得不堪重負(fù)。競爭失利時有，成功時也會有。有些人雖然具有很超群的才能，但往往因?yàn)樾睦碜晕艺{(diào)適的能力不強(qiáng)，在工作和生活中會常常因?yàn)樾睦韱?..[閱讀全文]
章凡潔，現(xiàn)供職于中關(guān)村某軟件公司，計(jì)算機(jī)專業(yè)本科畢業(yè)。她介紹說，畢業(yè)后曾在一家網(wǎng)絡(luò)公司從事網(wǎng)絡(luò)管理工作。一開始很順利，但不久其職位被剛來的一位擁有認(rèn)證網(wǎng)絡(luò)管理員資格的研究生“戧”走，她便降成了一名普通的計(jì)算機(jī)操...[閱讀全文]
有句話說：職場如戰(zhàn)場。在面臨整體經(jīng)濟(jì)環(huán)境變差，及SARS肆虐的雙重不利條件影響下，不論是初出道的社會新鮮人，或是要轉(zhuǎn)換跑道的朋友，想在就業(yè)市場中，很快地找到理想的工作，除了必要的專業(yè)技能外，在面試時能加強(qiáng)自己的外在...[閱讀全文]
那些穿著西服、打著領(lǐng)帶，夾著筆記本電腦，出入高大氣派的寫字樓的白領(lǐng)一族常引來人們羨慕的目光，殊不知一種新型的都市疾病正在侵蝕著這些“精英”們的身體。這種新型的都市疾病在國外被稱為“白領(lǐng)職業(yè)病”或“辦公室綜合征”。...[閱讀全文]
職場也有13條軍規(guī)，你絕對不能視而不見。 1.當(dāng)一回出頭鳥 出頭鳥很有可能被打中，子彈打在鳥身上一定是悲慘的喋血事件。而打在你身上，就未必那么痛了。可是記住，不管你干的出不出彩，你的內(nèi)心一定是大大地擴(kuò)張了一次，這...[閱讀全文]
主持人的話：工作做不完，熬夜解決。近日，一項(xiàng)針對500名應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生的時間管理測試顯示多數(shù)大學(xué)生有熬夜習(xí)慣，往往沒做什么事卻不知不覺過了十二點(diǎn)。 事實(shí)上，除了大學(xué)生，很多上班族也有熬夜的習(xí)慣。“十點(diǎn)鐘，夜生活才剛...[閱讀全文]
我不知不覺中進(jìn)入了全日制的白領(lǐng)行列，得益于修身養(yǎng)性。每天8小時的工作是自然狀態(tài)，即使再加上兩三個小時的“預(yù)備期”也不足為奇，比如在到達(dá)工作場地的路上所消耗的時間，在家中預(yù)演職業(yè)“角色”時大聲朗誦的“潛臺詞”，在將睡...[閱讀全文]
職業(yè)觀就是擇業(yè)者對職業(yè)的認(rèn)識、態(tài)度、觀點(diǎn)，如對職業(yè)評價、擇業(yè)方向等的認(rèn)識，是擇業(yè)者選擇職業(yè)的指導(dǎo)思想。 職業(yè)觀是人生觀的一部分。正確的人生觀決定正確的職業(yè)觀。勞動力市場上，每個擇業(yè)者都是自覺不自覺地以...[閱讀全文]
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